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“棍棒不是弓箭，也不是刀枪剑戟，
也不是步法。
弓箭可熟能生巧，随着力量的增强，
眼力精准的提高，以及对环境的掌控，
射出的威力将来也会越来越大；
那些逃跑步法也非常重要，
但那只是在你打不过敌人时逃走用的，
或者是辅助你与敌人作战的，
最终要杀死敌人的还是靠那巧妙一击。”
孙悟空接着说道，“双戟杀敌俺老孙就不说了，
这个还是要二郎神来传授，
单说棍棒，它不像剑，剑有双刃，轻巧多变，
也不像刀一样直来直去，霸道威猛！
棍棒不需要多余的花招，
也不需要花里胡哨的招式。
棒法走的是力量、速度还有精准，
一棒下去，不偏不移，
力量集中在一点上，
直接将敌人砸的粉身碎骨，
无还手之力。”
“不过学棍法与刀枪剑戟不同，
它不仅需要你的身做好准备，
心做好准备，
还要你的呼吸做好准备。”孙悟空道出他的要求，
这让李恪有些迷惑。
孙悟空看出了李恪的迷惑，继续解释道，“身做好准备，
那指的是非简简单单拿着棍棒、扛着棍棒，
而是让这个棍棒和你的身体融为一体，
成为你身体的一部分，注意，不是滴血收入丹田那么简单，
是如臂驱使，没有丝毫的妨碍。
心做好准备，那就是你的心要时刻能让棍棒
达到心到棒到，这需要将基础棒法完全熔炼于心。
即使是闭着眼睛，随手挥出一棒，
也能精准的击向自己的目标位置。
这才是心做好了准备。”
孙悟空看向认真听讲的李恪，询问道，“大哥，可明白？”
李恪想了想，“这和二郎真君传授的双戟基础四十八法，
还有那双影步的基础九步，都要烂熟于心，信手拈来，
有异曲同工之妙。”
孙悟空道，“没错，这样才算是心做好了准备。”
李恪疑惑道，“这身心做好准备，我明白了，
这呼吸也要做好准备，是什么意思？”
孙悟空思考了一会，组织语言道，“大哥，上回咱们说到，
俺老孙的棒法和呼吸有关，乃是核心之一，
呼吸牵涉着力量的发挥，并非是呼吸越慢，
或者不呼吸就能挥动棍棒很快，简单说就是一种节奏，
与天地同呼吸的感觉。”
李恪闻言，有些惊讶，
甚至有些触摸到一种无眼界乃至无意识界的感觉。
孙悟空继续解释道，“这就像是那凡人通过呼吸获取能量，
维持生命，这与天地同呼吸，
那感觉就像是借助天地在挥舞棒法，自然威能可大的离谱，
挥棒的速度也能达到天道速度，乃至超越天道。”
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