刚搞定了店里的事，梁彬便向崔芳菲道歉，说是要借用罗小龙几天，然后就拉着罗小龙去了强者健身俱乐部。
“小龙，你看，我刚帮了你这么大个忙，你是不是也应该帮帮我？训练训练我和强子？”
“还有我还有我！”
唐粤龙顶着个大光头，马上高声附和道。他也死皮懒脸地一起跟来了。
任小贤不说话，热切的眼神透露出了他的想法。
罗小龙看了看这几个人，实力相差不会太多，倒是可以一起来教，可是他还真没怎么教过别人，眼珠一转，便有了主意：
“你们要不先说说，想要我怎么训练你们？或者说，你们自认为自己那些方面比较薄弱，需要让我帮你们加强的？”
“和你一比，我觉得自己无论那方面都弱爆了，所以需要全方位立体式的加强！”
“我也是！”
“我也是这么觉得的！”
“艹！还能不能一起愉快地聊天了？你们这么一说我完全没办法教你们好吗？”
“小龙，相信我们在你眼里，就和我们看小学生没什么两样。你就帮我们拿主意吧，你觉得怎么训练，能让我们的实力增强，就怎么来弄。我们绝无二话。”
“对，大彬说的对。”
“！小龙哥，我都等不及了！”
“光头佬，就你最猴急！大彬，我看下你这里的设备，……这杠铃分量不够，按1000公斤的标准配上，再增加多一付，你们正好四个人，两人一组，练的时候另一组负责做保护……”
“1000公斤！！！”
四人面面相觑，差点吓尿了。
“有没有游泳池？没有的话给弄两个，一个冷水一个热水，水深在一米七左右就好，面积四米乘四米就可以了。”
“呃、没问题，强子，赶紧找人弄。你看还缺什么？”
“可以的话，最好搞个正式比赛的擂台过来，还有，弄两个纯铁或纯钢打造的木人桩过来，要实心的……”
为了备战不死格斗，梁彬给俱乐部的队员都放了大假，只留了两个亲信荣仔和阿贵打打杂。
罗小龙为了对这四人有个比较全面的了解，先给每人做了一下深蹲和卧推的极限测试，记录完得出的数字后，让四人一对一交叉对战，战罢后根据实力强弱来排队，依次是丁强、梁彬、任小贤、唐粤龙。任小贤的进步很大，看来实战是快速提升战斗力的最佳手段。
把这个排名一说出来，其余三人没什么反应，唐粤龙却一脸不服，叫嚣着要再来打过。
“没错，是要再来打过。实战才是快速提升战斗力最有效的方法。不过不是你们互相单挑了，而是你们四个来攻击我。你们的力量我已经有了初步的数据，接下来我来摸下你们耐力、反应速度这两方面的底子。对了，大彬，你回头得找个跑步的地方，最好是路面比较平坦，又有爬坡路段的场地。”
“这个容易，我有个朋友在水库旁边搞了个休闲山庄，这边去车程不到一个小时，围绕水库的那条道符合你的要求，那里平时人也不多，挺合适的。”
“好，跑步你带着他们跑就行了。来吧，向我攻击。”
四人站住四个角，一齐向罗小龙攻去。
“强子，你饿了吗，这么软绵绵的拳头，这是给人挠痒痒呢？大彬，你好娘啊，就这点本事？小贤，你可以回去孝顺你师父了，省的丢光他的老脸！光头佬，你还是做混混这份有前途的工作去吧，擂台不适合你！”
不过过了五分钟，四人就累的不行了，齐齐汗流浃背、气喘吁吁地停了下来，感觉比四人之间交叉单练一个小时还要累。自己的攻势被轻易化解，几乎没有一点威胁，而罗小龙随便一抬手一举足，沉重的拳脚就结结实实落在自己身上，完全没有办法躲闪或招架，这种光挨打的滋味实在是不好受，再加上耳边传来喋喋不休的话语直钻脑海，听了着实让人心浮气躁。
“小、小、小龙、哥，你、你就不、不能不、说、说我们吗？本、本来就……”
“笨蛋，这是锻炼心镜的一种方式。小龙，没事，你想怎么说都行，只要不是人身攻击就好了！”
梁彬休息了一分钟，调匀呼吸，对说自己“娘”稍稍发表了下意见，便又攻了上去，其余三人见有人带头，不甘落后，也同时挥拳、出脚。
两个小时后，罗小龙接了个电话，说了句“今天就到这儿吧”便走了。筋疲力尽的四人像是没有了骨头一样，一下瘫倒在地上，喘息良久后，某人声音一高一低道：
“救星啊！不管打电话的是谁，总之，你就是我的大救星啊！”
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打电话的是崔芳菲，她说有事相商，两人约了个地方吃晚餐。
罗小龙吃完四份黑椒牛排饭后，一口喝完一杯白开水，拿起纸币抹了抹嘴，心满意足道：
“好了，吃饭只吃七分饱，健康长寿少不了。苏菲，说吧，是什么事情？”
崔芳菲已经习
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