，同以矫捷腾跃为能事耳。
故习锏者，须先练手眼，练习之法，初步不仿徒手行之，务使两手不同其用，如左击右拦，左点右格等，反复行之，其初必感生硬强拗，久成自然，至左右手可以各自为用止。靈魊尛説
同时眼法亦须练至双方兼顾而后已，再进一步用锏依前法行之，至抡舞纯熟，无疵可寻为止。至此以二十四法以羁勒，使无散漫之弊，故日习锏者，宜格外注重手眼也。
洪七娘在前人遗训的基础上修炼出双锏二十四式。
双锏二十四式极神化不测之妙，其间各法，绝不相同，无一重出者，与笔相同，盖一手有一手之深意，一手有一手之妙用，能尽此二十四法之神化，则足以制敌。
锏之制敌，注重拦去，间亦用锏端锥作点刺，然非匆忙不及转手时不用也。且短兵攻敌，全在乎步法之进退迅速，随时变换。
洪七娘的双锏二十四招式分别为：
（1）双撇锏
正立右臂下垂，左手捧锏，两臂同时向前方划一顺圈。右手接握一锏，蹬足右开一步，双锏先向左一宕，然后用力向右撇去，右锏与臂成平线，左锏贴右臂，用右侧弓步。
（2）秦王鞭石
收回上势，两臂成交叉形，右前左后，然后右锏向左上，左锏向右下，起一正面大花，至原位时，右锏向前下猛击，左锏藏于肋际，右锏尖向前，左锏尖向后，用右前弓步。
（3）玉带围腰
收上势，连起数夹花，同时转身向后，两锏从上方向左右平分，至平肩为度，左足进前作弓步，同时转手攻敌入左右腰。此为双横拦击，锏尖向前，两手掌相对。
（4）大鹏展翅
此为右枭左击之势，乘前收回时，起一夹花，至回复交叉手时，右锏用力上枭，左锏用力下击，乃攻御并施之法。
（5）白龙归海
收.上势，作一夹花转身，花末双锏从侧面向后划一大圈，至腰际时，提锏贴腰，锏尖向前，然后猛力向前刺去，乃攻人中部之法。
（6）右拦击
此为右击左格之势，所以击名之者，重攻也。依上势，双锏向左右分开，起一夹花，右以转下，击敌左腰，左锏向左后方格去，与肩臂成一斜垂形。
（7）左劈顶
此为左击右挡之势。依上式，右锏从上方向后画一大圈，左锏从下方向后画一大圈，然后将右锏卷入自已左腰际，成朝天一柱香式，同时左锏向前下猛击。
（8）双龙戏珠
此法与玉带围腰势略同，惟彼则左右并进，此则少见参差耳。先起一大盘头花，用左锏从旁击敌人头部，再转身进步，收左锏平举于后，同时用右锏如祛击下。
（9）退步顺扫
依，上式第二势，双锏平举，右前左后之右前弓步，将右足收回，起一腾步，顺势向右扫去，以一周为度，手法不变，身略下沉。
（10）杀手锏
依上式，收右锏，藏于左肩后，左锏仍照前式，转身向左迈步，进二步后，左锏向后虚作一刺，收回后急向右大翻身，右锏从左下泛至右上方，猛力下击。
（11）分水锏
依上式，收双锏于胸前，作一扑腿，锏把点地，然后腾步起身，全身直立，双锏向左右用力分去，作平举势。
（12）金剪截蛟
此为刺拦并行，虚实相生之法。依上势，双锏从侧面向后画.一大圈，先发左锏在腰际绾出前刺，攻敌右腰，迫其闪避，再发右锏从侧面拦击之，式如双龙戏珠，但此向中路耳。
（13）左撤锏
收上势，向右侧腾进一步，同时左锏平举，向左撇去，右锏直举，置左肩肋间，人体直立。
（14）怀中抱月
此为双锏格敌械势，依上式起夹花转身，双锏先向左右一宕，然后反手举直，卷向怀中，势略偏左，肘不贴肋。（
（15）**并肘
依上式，左足侧开一步，作一扑腿，锏把用力点地，然后运足全力，双锏同向左斜上方直冲刺上，此时复左侧弓步。
（16）左冲刺
依.上式起花，转身复原方向，向左侧腾进一步，左锏上冲，刺敌.上部，右锏从侧面下击，攻敌下部。
（17）转手劈风
依上式，收步直立，锏藏胸际作抱月势，然后将右锏向后。
（18）狮子大张口
乘前势之余力，将左锏提起上裊，高过顶门，锏尖向右，右锏用腕绾一反圈，向前平刺，身体直立。
（19）双夹背
双锏向左右一分，蹬足转身，各向上绾一半圈，至前面时，向.前击去，以拊敌人之背，锏直举，尖略倾前。
回旋宕
双锏先同向左方画一大圈，至右方时，路提入胸际，向左宕出，再转逆势向右宕出，势与双撒锏相同，惟彼系同出，此则向斜下方耳。
（21）脱袍让
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