卫恒与黑猩猩、白头雕将一应物事带回洞府，此际已是红日西沉，晚霞满天∏落日余晖，将群峰涂抹上一层金晃晃的炫丽色彩，云表之外，峰峙如剑；幽壑之间，宿鸟归飞；长河奔泻，涛声如雷；层林之中，山风疾起。
一天已然结束≯前大好景致，卫恒一毫不在心上，想着今日所学，尚有何未解之处，未达之故。静心细想罗列一通，急向谷主求教。
谷主道：“功夫不在一时急切之间。慧根既存，精义自得。方寸之间，瞬息万变，只在自身体悟感发∮变移志，呆滞固化。承继大道，又知变通者，可得上乘。
“尔来一日，未及肤皮※习各种法道，老夫已有安排，每日每月每年，俱按功理编制，间以世道演义方可。”
言未毕，起身向一绝壁而去，卫恒紧随。
谷主道：“日落之后，万象甫收，内息未泯。可与此处面壁，风声、水声、鸟兽声，光影、物形、万物各状，收纳胸臆之中，于此闹中取静，闭目长思，身外一应之物，皆是无关无虑。
“长久面壁，心无旁鹜，可得静处精敏之意念′置身闹市之中，面临万军之阵，我自岿然不动，却有何惊忧之象？”
卫恒依谷主所教，面壁趺坐。开始一节，那声光影形，过往历历，无不在脑际翻云覆雨、翻江倒海，越是强压不使显现，越是顽强冒出，再加上绝壁之前的万象激生，一时胡思纷纭，难以入定。
卫恒一时想道：某事当应如此，经验不到，却漏致遗祸；某年当达何处，又无点拔，致荒废年光；某时父母安抚，顽劣未改，偏激不信，日后便有应验。闭眼不见霞光，塞耳不闻其音，闭嘴不理其语，其时变化又如何？
如此怪念，一时反复无尽♀世事倒也奇怪，理它之际，全当无所谓，该来的来，该去的去，反正这时光不会倒流，一任自由萌发。不理它之际，却反倒对一切心生异念，偏要去探究它，种种俭是何道理々如眼瞎耳聋，百姓所见所闻的一切声形，偏是磁石一般，引他关注思索，对于普通之人，这一切却又是习空见惯，不以为然。
寻潮节，卫恒不去想的时节，举凡诸事，如水东逝，全不挂念。此际要他入定，却又被搅得寝食难安±恒只得强捺自己心入空冥，制退一切念想。此际脑中便如存在两个小人，你推我搡，都不想对方占据脑中空间。
正自面壁苦斗苦争之间，人的意念似已出窍，游荡于虚幻无极之中”光于此刻已无概念，周身里外，静默入定。此际就是雷霆万钧，也与己无干，如斯情状，哪还有分心错节、性情浮躁、惊慌失措之象？
次日凌晨，谷主带同卫恒又至一绝顶，四周临万仞渊薮，云浮其腰，鸟翔其下，日出其肩，雷鸣其上＄此绝顶，当真世人罕至。回首脚下，仅余数丈之地。
谷主道：“于此极顶，可练尔肺腑吞吐之功』为夜来人身入定，无择之能废气入体，吞吐之间，直如革故鼎新；二为功夫之道，内练精要，便是气道，心慌则气促，气促则力限；三为肺腑开张之力，搏杀之间，力猛必体乏，无足够气息支撑，即使力足，气也不顺，内脏虚张无功，则无法调剂。
“凡此三者，存一则不利≡入定之象，吞吐云寒间，天地之气荡涤心胸，体内自有小小世界，广纳一切本原，久之则于胸腹鼓荡之间，行云流水，运转周天，视万物如无物，真正气吞山河。”
卫恒听了，直如字字珠玑之珍，句句黄金之贵〃恐遗漏半字半句，必是生平大憾。当此时分，已是凡世雄鸡三唱之际，他于极顶之上垂受天赐，苦恒作功。本就迥异乘，此时武圣倾心提点，如何不致一日千里？
练了半日，卫恒只觉胸腹之间，一如东风鼓荡，澎湃汹涌，又如万马千军，驰骋其间◆然发力，举手投足之际，必如江河滔滔不绝，风起云涌无竭，层层叠叠无穷尽，摧枯拉朽，排山倒海，也只在谈笑之间。
卫恒遇此大好仙缘，得授闻所未闻之法，越练越是觉着心襟开阔，越练所得越是丰厚，境界自然越来越高，以致忘记天光时辰。
临此难得难忘之境，白头雕振翅驭风，朝着自己长啸一声±恒立时收了架势，回返洞府◎得天地之珍，虽日夜苦练，备极艰辛，却是这精气神不减反增，愈是勤苦，愈有收益。
享用美餐已毕。
谷主道：“临阵之际，若然以此气息调剂，却是练得再久，直如对敌诵文，毕竟无法摧敌自全※谓姿势体态，只教人以法相通，未具杀伐之功。可随我来。”
卫恒随谷主转过山后，有五棵通天古松，体干粗如木桶，劲直耸天，状极伟岸，松间石柱毗连，一如林莽之秀。
谷主上前，也不见起处，只以肩稍抵，巨松通体晃动，梢间摇摆，铿然作响；转身一掌，击向一段石柱，只听沉闷声起，石柱上部已碎裂崩塌，飞散一地～足腾挪之间，地面俱已震陷。仅仅一瞬之间，松摆，石碎，地陷。谷主犹自如日承话，毫不在意：
“此皆通透劲爆之力♀气为里，爆力为表，表里相辅相成，互为支撑。里未足，表无依；里充溢，表劲爆※授吸纳吞吐、
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